「マインドフルネス」一覧

ストレス社会。満員電車やギスギスした職場など、現代社会は多くのストレスに溢れています。うつ病などの精神疾患患者も増加し、職場にはメンタル不調者が増加しています。そこで、注目されているのが「マインドフルネス」。今回はビジネスにも効果のあるとされる、マインドフルネスについてお伝えします！